Vad roligt att du är nyfiken på att klättra hos oss på BLX!

Inga förkunskaper krävs, alla kan börja klättra!

Bouldering är den enklaste formen av klättring, helt utan rep eller karbiner. Allt du behöver är ett par skor- som du kan låna hos oss, och du är redo att börja klättra! I bouldering kombineras nöje med styrka, uthållighet, koncentration och kreativitet. Det är dessutom en social sport som kan utövas när som helst av vem som helst, ensam eller tillsammans med andra.

Bouldering på BLX är lämplig för alla nivåer av klättrare. Vi erbjuder klättring för alla! Vårt erfarna Routesetting-team strävar efter att skapa de roligaste, coolaste och mest utmanande stenblocken som du kan klättra på. Varje vecka tar vårt team bort de äldsta stenblocksproblemen i gymmet och bygger nya så att du alltid har något nytt att klättra på varje gång du kommer och besöker oss!

Väggarna på BLX är mellan 3 – 4.5 meter höga och hela golvet består av en tjock, mjuk landningsmatta för din säkerhet. Hos oss finns boulderingproblem med svårighetsgrader från lätt till extra svårt. Det finns något för alla – oavsett ålder och tidigare erfarenhet av klättring! 

Viktigt att tänka på innan du börjar klättra

Värm upp ordentligt innan du börjar klättra! Det kan du göra med hjälp av våra löpband, cyklar eller roddmaskiner men även genom övningar som Jumping Jacks. Börja med att klättra några enklare problem innan du börjar utmanar dig. Vi rekommenderar att starta varje besök hos oss i vår cardio-avdelning och/ eller i träningsrummet som ligger direkt till vänster när du kommer in på övre våningen. 

Olika nivåer

På BLX graderar vi våra rutter i 5 olika kategorier från nybörjar- till expertnivå. Varje stenblock indikeras med remsor av färgad tejp. För en korrekt start måste både händer och fötter röra vid greppen med tejpbitarna. Till exempel två tejpbitar på ett grepp och två på ett annat indikerar att du börjar med två lemmar på vardera (fötter och händer).

  • Varje så kallat ”problem” består av grepp i samma färg.
  • Färgen på tejpen indikerar problemets svårighetsgrad- så kallat ”gradering”.
  • Grön tejp indikerar den första nivån, lämplig för nya klättrare, följt av blå, röd, svart och till sist vit som är svårast. 
  • Målet är att på ett kontrollerat sätt nudda med båda händerna vid det sista greppet markerat med samma färg som startgreppet. 

Om du inte klarar ett problem trots många försök kan du använda dig av ”fuskgrepp”, dvs. ta hjälp av grepp i en annan färg. När du sedan har klarat problemet kan du försöka klara det igen utan hjälp. 

Klättringen går inte ut på att klara så många problem som möjligt, utan på att hitta problem som du gillar och som utmanar dig. Vi bygger problem som inte bara kräver styrka, utan som även är kluriga och som man behöver testa sig fram på. Du kan till exempel behöva testa om det är bäst att börja med höger eller vänster hand, eller om du ska placera handen på ett speciellt sätt i greppet. 

Några tekniska tips

  • Kom ihåg att klättra med fötterna och att ha kroppen nära väggen. 
  • Försök att klättra ner så långt som möjligt istället för att hoppa för att undvika onödig belastning på kroppen.
  • Vi har personal på mattan istället för bakom en reception för att finnas tillgängliga för hjälp och tips!
  • Klätterskor! De ger stöd för tårna och ett extra bra grepp för klättring. För bästa upplevelse rekommenderar vi att hyra ett par av våra klätterskor från Red Chili Climbing.

På trappan som leder till vår klättervägg på övervåningen hittar du hyrklätterskor i storlekarna 28-48. Längst ner i trappan hittar du en QR-kod för Swish, skanna koden och hyr ett par för resten av ditt klätterpass (använd strumpor i skorna). Efter användning, stäng remmarna och sätt tillbaka skorna på hyllan.